Ambalajlı gıdaya son! Çocuklarımıza, içindeki çocuğu yaşatanlara harika bir tarif ile geliyorum!
🥑 Zorluk Derecesi: Kolay
🍽 Porsiyon: 7 adet
🔖 Kalori / Porsiyon: 105 kalori
🕒 Hazırlama Süresi: 5 dakika
🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 10 dakika
🏷 Tür: Rafine Şekersiz, Glütensiz
Malzemeler
📎 2 L yumurta
📎 3 yemek kaşığı süt (45g)
📎 1 yemek kaşığı bal (10g)
📎 3 yemek kaşığı tepeleme yulaf unu (40g)
📎 1 çay kaşığı şekersiz vanilya (1g)
📎 1 çay kaşığı kabartma tozu (1g)
🔗 Kreması için:
🖇 3,5 yk labne
🖇 3,5 çk bal
Yapılışı
🥄 Yumurta aklarını ve sarılarını ayırıyoruz.
🥄 Yumurta aklarını köpük olana kadar çırpıyoruz.
🥄 Yumurta sarılarının içerisine yumurta akı hariç tüm malzemeleri karıştırıp, çırpıyoruz.
🥄 İki harcı birbirine, yumurta aklarını söndürmeden yavaşça karıştırıyoruz.
🥄 Önceden ısıtılmış tavada, altı kısık, kapağı kapalı şekilde iki yüzünü de pişiriyoruz.
🥄 Pancake tavadan kendisi ayrılınca pişmiş demektir.
🥄 Krema malzemelerimizi karıştırıp, iki pancake arasına eşit gramajlarda sürüyoruz.
Besin Değerleri
Kalori: 105 kalori (1 adet)
Notlar ve Uyarılar
Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız.
Comments